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要想不再被痘痘困扰需要做好哪些事

日期:2019-12-23 文章来源:上海江城医院

  要想不再被痘痘困扰需要做好哪些事?许多人总感觉脸上青春痘没有消失过,好了又长,反反复复,烦恼从未少过.为何会出现这种情况呢,医师指出,还是因为长痘期间许多事情没做好,才造成这种情况持续发生.看看医师的解答.
 
  1.不要用手去摸痘痘.这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘.头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘.
 
  2.毛巾和枕巾要经常清洗.阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果.
 
  3.少吃糖食.糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘.另外,花生等果仁类也应尽量少吃.爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之.
 
  4.适当的运动,跑跑步之类的.
 
  5.少吃零食.爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘.
 
  6.平常多吃些水果和粗食.
 
  7.不要给自己太大的压力.
 
  8.尽早上床睡觉,不要超过11点.肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,把你的生理时钟调对时间,才不会拥痘自怜.
 
  注:如果预防护理青春痘,上文也从各个方面详细解答了,希望大家能认真做好,不给痘痘任何可趁之机.

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